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福津市/腰痛といってもどこか痛いかで対策が違います

2018/11/01
福津市 腰痛

腰痛といっても場所によって対策が違いますよ

 

腰痛でお越しいただく方に

痛い場所を触って教えてください。」 というと、

 

骨盤を触る方

骨盤の上の筋肉を触る方

腰の骨を触る方

どこが良くわからんけど、この辺全体と言われる方 と、

「腰」と言ってもバラバラです。

 

まず、ご自身の痛みがどこにあるかを確認してください。

両手を腰に当てると骨にあたります。

「腰に手を当てる」と言いますが、

この部分は骨盤になります。

 

◆骨盤よりも下で、真ん中あたりが痛い方⇒腰痛2へ

 

◆骨盤より下で、おしりあたりが痛い方⇒腰痛3へ

 

◆骨盤より上、脇腹あたりが痛い方⇒腰痛4へ

 

◆骨盤より上、背中の真ん中あたりが痛く、前屈すると痛い方⇒腰痛5へ

 

◆骨盤より上、背中の真ん中あたりが痛く、後屈すると痛い方⇒腰痛6へ

 

◆以前、病院でヘルニアと診断されたけど、前屈しても痛くない方⇒腰痛7へ

 

◆腰全体が漠然と痛い方⇒腰痛8 へ

 

◆中腰になると痛い方⇒腰痛9へ

 

◆ぎっくり腰をくりかえす方→腰痛10へ

 

◆坐骨神経痛→腰痛11へ

 

腰痛といっても様々なので、自分かどのタイプなのかをまず知ることが大切ですね。

 

腰痛の方には

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