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古賀市 女性専用カイロ/朝、腰痛のある方

2019/10/02

朝から腰痛がある方は、、、、

寝ている間に腰を痛めています。

夕方痛い方は日中の姿勢が原因。(パソコンとかスマホとか)

では、どんな寝姿勢が良い姿勢か?

上のイラストを見ると

左がいい姿勢、右いい姿勢。

寝るときは、いい姿勢で寝ることが大切。

腰と首が前カーブになるようになる姿勢が良い姿勢ですが、

柔らかいマットに寝ると、腰が沈むので、右側の姿勢で寝ていると、寝ている間に腰に負担が!

「いや、硬いマットで寝てます!」と言っても、良く確認をすると固めではあるけど、やっぱり腰が沈んで寝ている方も多いです。

 

柔らかいマットで寝ると?

もちろん腰に負担がかかりますが、

骨盤も歪みやすくなります。

女性は筋肉が少ないので、特に歪みやすいです。

骨盤が歪むと、痛みが出る場合もありますが、

痛みが出なくても、骨盤の動きが悪くなるので歩き方がおかしくなって、姿勢も悪くなります。

 

歪んだからだはまず戻しましょう

歪んだ体はまずカイロプラクティックで戻しましょう。

そして、それを維持するために睡眠環境を見直ししましょう。

うららでは、生活習慣のアドバイスも行っています。

まずは、お気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

 

 

【過去の記事】

▽腰痛の場所はどこですか?→こちら

 

▽その症状本当に肩こりですか?→こちら

 

▽骨盤ケアして姿勢美人/骨盤ダイエット→こちら

 

▽産後骨盤矯正のあれこれ→こちら

 

▽骨格から美しく/美容カイロエステ→こちら

 

▽お子様の姿勢が気になる方に→こちら

 

▽うららの特徴(まとめ)→こちら  

 

▽患者様の声→こちら  

 

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