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宗像市 女性専用カイロ/朝起きた時の腰痛は うららで改善

2019/09/27

朝起きた時に、腰の具合が悪い方

 

睡眠環境を見直してみてください

マットレスやお布団の固さがご自身の体にあっていますか?

特に良くないのは柔らかすぎるマットレスや布団。

  

なぜ、柔らかいマットレス・お布団がだめなのか?

体重50Kgの方であれば、腰の部分には22Kg(44%)の重量がかかってきます。

均等ではないんですね。

そうすると、一晩中、「くの字」で寝ることになます

上を向いて寝るのがつらくて、横向きやうつ伏せで寝るのが楽という方も、

マットレスやお布団、枕がお体に合っていないと思われます。

 

柔らかくない!畳に布団しいてるだけ。

という方もいっらっしゃいますが、

朝起きた時に腰の具合がよくないということは、

やはり睡眠環境の問題だと思われます。

手で布団を押しても柔らかくないかもしれませんが、

ご自身のお体・腰にとっては柔らかく、お体に合っていない

または、枕との相性が悪いと思います。

 

人生の1/4~1/3の時間は、お布団の上に寝ますよね。

寝ている間に、脳や体を休めていますが、骨の歪みも寝ている間にとっています

睡眠環境が悪いとどんどん疲れがたまっていくように、

骨の歪みもどんどんひどくなります。

 

歪んでしまった腰は、レディースカイロうららにご相談ください。

歪みを正し、歪まない生活習慣の見直しをしましょっ。

お気軽にご相談ください。

 

 

 

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▽うららの特徴(まとめ)→こちら  

 

▽患者様の声→こちら  

 

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