宗像市 朝起きた時の腰痛は、、、女性専用カイロ
朝起きた時に、腰の具合が悪い方
睡眠環境を見直してみてください。
マットレスやお布団の固さがご自身の体にあっていますか？
特に良くないのは柔らかすぎるマットレスや布団。
なぜ、柔らかいマットレス・お布団がだめなのか？
体重50Kｇの方であれば、腰の部分には22Kｇ（44％）の重量がかかってきます。
均等ではないんですね。
そうすると、
一晩中、「くの字」で寝ることになます。
上を向いて寝るのがつらくて、横向きやうつ伏せで寝るのが楽という方も、
マットレスやお布団、枕がお体に合っていないと思われます。
柔らかくない！畳に布団しいてるだけ。
という方もいっらっしゃいますが、
朝起きた時に腰の具合がよくないということは、
やはり睡眠環境の問題だと思われます。
手で布団を押しても柔らかくないかもしれませんが、
ご自身のお体・腰にとっては柔らかく、お体に合っていない
または、枕との相性が悪いと思います。
人生の1/4～1/3の時間は、お布団の上に寝ますよね。
寝ている間に、脳や体を休めていますが、
骨の歪みも寝ている間にとっています。
睡眠環境が悪いとどんどん疲れがたまっていくように、
骨の歪みもどんどんひどくなります。
歪んでしまった腰は、レディースカイロうららにご相談ください。
歪みを正し、歪まない生活習慣の見直しをしましょっ。
お気軽にご相談ください。
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