腰全体が漠然と痛いという方

 

骨盤を正しい位置に戻し、かかとに重心が乗るようにし

頭が骨盤の上にくるようにしてあげると楽になる方

 

首を整えると楽になる方。

 

全体の姿勢を正しくしてあげると楽になる方。

 

いろいろいますが、骨盤を整えるだけでもずいぶん楽になる方が多いです。

 

この場合

骨盤が歪み、頭の位置が骨盤より前に出た姿勢のままだと

バランスをくずして倒れてしまいます。

人形とかロボットとかをイメージするとわかるかと思いますが、

頭が少し前に倒れただけでバランスを崩して倒れてしまいますよね。

 

 人形ではなく人間の場合は、姿勢が悪いと

どこかでバランスをとろうとします。

ひとによって、腰であったり、背中であったり、首であったり、、、、、

 

腰全体が漠然と痛い方は、

姿勢のバランスを腰でとっている方。

悪い姿勢で何年も過ごされている方ですね。

 

何年も悪い姿勢ですごし、体が歪んだままでは

意識していい姿勢を保とうとしても難しいですね。

歪んだ体をしっかり整えて、歪まない生活を送ることが大切です。

 

 

◆骨盤よりも下で、真ん中あたりが痛い方⇒腰痛２へ

 

◆骨盤より下で、おしりあたりが痛い方⇒腰痛３へ

 

◆骨盤より上、脇腹あたりが痛い方⇒腰痛４へ

 

◆骨盤より上、背中の真ん中あたりが痛く、前屈すると痛い方⇒腰痛５へ

 

◆骨盤より上、背中の真ん中あたりが痛く、後屈すると痛い方⇒腰痛６へ

 

◆以前、病院でヘルニアと診断されたけど、前屈しても痛くない方⇒腰痛７へ

 

◆中腰になると痛い方⇒腰痛９へ

 

◆ぎっくり腰をくりかえす方→腰痛１０へ

 

◆坐骨神経痛→腰痛１１へ

 

腰痛といっても様々なので、自分かどのタイプなのかをまず知ることが大切ですね。

 

 

【過去の記事】

▽腰痛の場所はどこですか？→こちら

 

▽その症状本当に肩こりですか？→こちら

 

▽骨盤ｹｱして姿勢美人/骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄ→こちら

 

▽産後骨盤矯正のあれこれ→こちら

 

▽骨格から美しく/美容ｶｲﾛエステ→こちら

 

▽お子様の姿勢が気になる方に→こちら

 

▽うららの特徴（まとめ）→こちら 　

 

▽患者様の声→こちら  

 

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