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福津市 女性専用 /腰痛①腰のどこが痛いですか?
2021/06/01
▼腰痛といっても場所によって対策が違いますよ
腰痛でお越しいただく方に
「痛い場所を触って教えてください。」 というと、
骨盤を触る方
骨盤の上の筋肉を触る方
腰の骨を触る方
どこが良くわからんけど、この辺全体と言われる方 と、
「腰」と言ってもバラバラです。
まず、ご自身の痛みがどこにあるかを確認してください。
両手を腰に当てると骨にあたります。
「腰に手を当てる」と言いますが、
この部分は骨盤になります。
◆骨盤よりも下で、真ん中あたりが痛い方→腰痛2へ
◆骨盤より下で、おしりあたりが痛い方→腰痛3へ
◆骨盤より上、脇腹あたりが痛い方→腰痛4へ
◆骨盤より上、背中の真ん中あたりが痛く、前屈すると痛い方→腰痛5へ
◆骨盤より上、背中の真ん中あたりが痛く、後屈すると痛い方→腰痛6へ
◆以前、病院でヘルニアと診断されたけど、前屈しても痛くない方→腰痛7へ
◆腰全体が漠然と痛い方→腰痛8 へ
◆中腰になると痛い方→腰痛9へ
◆ぎっくり腰をくりかえす方→腰痛10へ
◆坐骨神経痛→腰痛11へ
腰痛といっても様々なので、自分かどのタイプなのかをまず知ることが大切ですね。
【過去の記事】
▽腰痛の場所はどこですか?→こちら
▽その症状本当に肩こりですか?→こちら
▽骨盤ケアして姿勢美人/骨盤ダイエット→こちら
▽産後骨盤矯正のあれこれ→こちら
▽骨格から美しく/美容カイロエステ→こちら
▽お子様の姿勢が気になる方に→こちら
▽うららの特徴(まとめ)→こちら
▽患者様の声→こちら
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