福津市/産後骨盤矯正④ 産後１年たったけど、骨盤戻りますか？
福津市で産後骨盤矯正をお探しの方へ
▼産後すぐにケアしなかったからもう手遅れですか？
過去の記事③骨盤ケアって必要？に書きましたが、
骨盤の歪みや骨盤の開きは「出産」だけが原因ではありません。
もともと歪んでいたものが出産がきっかけでひどくなったり、
産後の骨盤が緩いときに、悪い姿勢（抱っこや授乳などで）になることで歪んでいます。
産後６カ月くらいまでが、骨盤がゆっくり閉じているので、ケアしやすいとは言いますが、
産後、何年（１０年、２０年）たっても歪んだ骨盤はそのままにしないでください。
▼骨盤歪んだままだと、、、、
骨盤が開くとおしりが大きくなった、肉が付きやすくなった、、、という側面もありますが
骨盤は体の土台なので、
骨盤が開いたり歪んだりすると、腰や肩、首、頭痛、生理痛、股関節痛、ひざ痛等、
どんどんと不調の範囲がひろがってきます。
骨盤で生理痛は分かっても、
首や頭痛に骨盤が関係するの？
と思われるかもしれませんが、
骨盤は体の土台です。
土台が歪むと、バランスをとるために他の部分への負担が大きくなり
不調が生じてしまいます。
産後に骨盤矯正しておけばよかった、、、、
もう遅いよね。
とよく耳にしますが、遅いとかはありません。
ただ、加齢と共に関節も固くなり、歪み期間も長くなるので、
改善するのに凄く時間がかかるし、家でのケアもたくさん必要になってきます
なので、
▼産後の期間にとらわれることなく、
できるだけ早いタイミングで
痛みがなければ、歪みの程度、方向をチェックしてホームケアしましょ。
痛みがあるなら、産後の期間にとらわれることなく、
しっかりケアしてあげましょう。
虫歯と同じで
放置すればするほどじわじわと悪化します。
虫歯治療したからと歯磨きを怠ると、
また虫歯になります。
「産後ずいぶんたったからもう遅い」
⇒たとえ遅くてもケアしないとじわじわと悪くなります。
「骨盤矯正したから、もうケアしなくて安心」
⇒きちんとホームケアをしていますか？
「骨盤矯正しても、どうせもどるんでしょ。」
⇒家での生活習慣で良くも悪くもなります。
産後の数カ月より、
日頃の生活習慣のほうがとっても大切です。
うららでは、完全予約制の個室対応ですので、
赤ちゃん連れOKです。
途中で授乳になっても大丈夫ですよ。
産後ケア関連記事 こちらも参考にしてみてください。
①産後ケアをはじめるタイミング
②産後ケアはいつまで必要？
③産後ケアが必要かどうかの判断は？
④産後１年たったけど、骨盤戻りますか？
⑤産後ケアしないとどうなるの？
⑥うららで行う骨盤矯正 産後ケアとは？
⑦産後にこのような症状がひどくなった方
【過去の記事】
▽腰痛の場所はどこですか？→こちら
▽その症状本当に肩こりですか？→こちら
▽骨盤ｹｱして姿勢美人/骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄ→こちら
▽産後骨盤矯正のあれこれ→こちら
▽骨格から美しく/美容ｶｲﾛエステ→こちら
▽お子様の姿勢が気になる方に→こちら
▽うららの特徴（まとめ）→こちら
▽患者様の声→こちら
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