福津市/産後骨盤矯正③ 産後骨盤矯正って、必要ですか？
福津市で産後骨盤矯正をお探しの方へ
▼産後の骨盤矯正なんて、昔はしてなかったよね～
そうなんです。
本来ならば、産後骨盤ケアなんかしなくても自然と骨盤は正しい位置に戻るものです。
女性は生む力を持っているはずなので。
でも、、、、、
現代人は、車や電車などを使うので、昔と比べて歩く時間が少なくなっていますよね。
そういった日々の生活習慣により
骨盤周りの筋肉を低下させている方がほとんど。
筋肉が少ないと骨盤を支える力が少ないため、骨盤が歪みやすいです。
出産がきっかけで
↓
骨盤が開く
↓
骨盤が締まっていない。
骨盤が歪んだ
のでは？と心配される方が多いですが、
そんな単純ではありません。
もともと歪んでいた
↓
出産がきっかけで痛みが出たり、
歪んだままになっている
または
産後の骨盤が緩んでる時期に
↓
抱っこやおっぱい
などで、悪い姿勢をすることで歪んでしまった
と思われます。
▼全く痛みもなく、体調も良く、普段から運動をされている方
全く痛みもなく、普段から運動されている方は骨盤周りの筋肉がある程度ある可能性が高いので、
自然と、骨盤も正しい位置に戻る可能性は大きいです。
ただし、骨盤は毎日必ず使うため、毎日歪み、寝返りでリセットされます。
なので、今は良くても、年齢を重ねたときに筋肉がおち、不具合を起こすこともありますので、
骨盤ケア（骨盤体操）を知っているといいですよ。
骨盤体操は、施術後に指導します。
骨盤の歪みチェックをかねて、一度お越しいただければ
骨盤がどのように歪んでいるのか？歪んでいないのか？
チェックし、施術した後に骨盤体操の指導をいたします。
▼腰、骨盤、おしり、股関節、恥骨に痛みがある場合
骨盤の歪みが影響していると思いますので、ケアしてください。
腰の痛みは腰が直接悪い場合と、首が悪い場合、骨盤が悪い場合等いくつが原因がありますが、
まずは骨盤を整えるだけでも、腰の動きがよくなり楽になります。
（もちろん腰の施術も行います。）
おしりの肉の部分が痛い方は、坐骨神経痛になりますが、
これも骨盤が歪むとおしりの筋肉も歪むため、坐骨を通る神経を圧迫し
痛みが出ます。やっぱり骨盤ですね。
股関節は骨盤と足の間の関節です。
なので、骨盤が歪むと股関節に大きな負担がかかります。
負担をかけたまま歩くと、関節を痛めることになるので、早めにケアを。
「恥骨は骨盤なんですよ。」というと驚かれる方が多いのですが、
恥骨は骨盤の一部です。恥骨が痛いということは、完全に骨盤が歪んでいます。
▼首、背中、肩、などに痛みがある方
産前から歪んでいる可能性があります。
骨盤が歪むと、姿勢全体に影響がでて、首・肩・背中を痛めることも。
産前からの肩こりがよりひどくなったり、腰痛がますますひどくなったり。
もともとのつらい症状は、妊娠前からの可能性が。
前から肩こりや腰痛があるから仕方ない。
とあきらめてはだめです。
これから年齢を重ねるごとにどんどんつらくなりますよ。
産後をきっかけに自分メンテナンスをしてあげてください。
もちろん、お子様連れＯＫですが、
赤ちゃんとの生活が落ち着いてからでも大丈夫。
「産後」に縛られずに、自分の体としっかり向き合って、ケアしてあげてください。
▼全く痛くないけど、運動しないし、筋肉に自信のないかた
まだ痛みがないだけで、歪んでいるかもしれません。
チェックだけでも受けるといいですね。
うららにお越しになる方で、
痛みはないけど、産後、骨盤気になって～ってこられた方で、
骨盤ガッツリ歪んでいる方、結構多いです。
産前から歪んでるとおもわれます。自覚症状がないだけで。
初期の虫歯は自分で気づかないのと同じで、
骨盤の歪みは自分で気づかないこともありますので、
歯の定期検診感覚で、チェックしてみるのもいいと思います。
歪みの程度に合わせて、生活指導します。
▼うららの骨盤矯正ってどんなことするの？
うららは、完全予約制の個室なので、
赤ちゃん連れ、お子様連れでもOKです。
途中で、授乳しても大丈夫ですよ。
問診をした後、姿勢検査、歪みチェックを行います。
あたなの歪みがどの程度でどっち側にどのように歪んでいるかご説明します。
足首からゆっくり骨盤に向けて施術します。
痛くありません。
骨盤まで調整した後に、また検査。
どれくらい変化したか確認します。
その後、症状に応じて姿勢のバランスを整えます。
症状に応じて、生活習慣の指導、運動指導
今後の計画等をご説明します。
お気軽にお問い合わせください。
過去まとめ記事→こちら
①産後ケアをはじめるタイミング
②産後ケアはいつまで必要？
③産後ケアが必要かどうかの判断は？
④産後１年たったけど、骨盤戻りますか？
⑤産後ケアしないとどうなるの？
⑥うららで行う骨盤矯正 産後ケアとは？
【過去の記事】
▽腰痛の場所はどこですか？→こちら
▽その症状本当に肩こりですか？→こちら
▽骨盤ｹｱして姿勢美人/骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄ→こちら
▽産後骨盤矯正のあれこれ→こちら
▽骨格から美しく/美容ｶｲﾛエステ→こちら
▽お子様の姿勢が気になる方に→こちら
▽うららの特徴（まとめ）→こちら
▽患者様の声→こちら
福津市、宗像市、古賀市、新宮町、岡垣町、鞍手町より
お越しいただいています。
