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福津市/②産後骨盤矯正はいつまで必要?

2019/06/02

産後の骨盤矯正っていつまで必要か??

 

個人差があるんですが、

 

痛みがなく、骨盤に大きな歪みがなければ、

産後6カ月くらいまでは骨盤がゆっくりしまっていますので、

産後6カ月までは、骨盤が正しい位置に絞まるようにうながすケア

6カ月以降は、正しい位置なったかどうかを確認しながら調整します。

 

痛みのある方、自覚症状がないだけで骨盤が大きく歪んでいる方は、

産前から歪んでいた可能性がありますので、

骨盤が動きやすい期間にしっかりケアしましょう。

 

ちなみに、、、、、

私は、生まれつき股関節が悪く骨盤が歪みやすい体のため

「あ!!骨盤が産前にまで戻ったな。と実感したのは産後2年たった頃でした。」

妊娠中もメンテナンスはしていましたが

もともとが悪いので、妊娠中、お腹がだんだん大きくなるにつれて

股関節や骨盤への負担が大きかったからです。

 

このあたりは、本当に個人差です。

妊娠中に腰痛があった方、もともと腰痛持ちの方は骨盤が歪んでいるかも~

 

 

産後に骨盤矯正をしておいたら、もう歪まない?

 骨盤の関節は浅いため

産前、産後関係なく、ずれやすい関節です。

なので、悪い生活習慣(座り方、立ち方、寝かた)で

歪んでしまいます。

 

骨盤は歩くと毎日歪むと言われていて、

寝返りでリセットされると言われています。

 

睡眠環境もとても大事なんですよ。

 

うららではその方に合わせて、骨盤の体操など

生活習慣の改善指導も行いますので、

ずれやすい骨盤は産後だからではなく

お家で40歳になっても、50歳になっても

ご自身でケアをしてあげてほしいです。

 

体の歪みは虫歯と同じです。

歯医者さんで虫歯の治療が完了しても、

家で歯磨きをきちんとしなければ、また虫歯になります。

どうせ、虫歯になるんだからと虫歯を放置すると、どんどん悪化します。

 

産後をきっかけに

自分の骨盤がどのくらい歪んでいるのか?

どちら側に歪みやすいのかをしっかり知って、

家での骨盤ケア(体操、食事、睡眠)をしっかりしましょう

10年後、20年後の健康のために。

 

 

うららは、完全予約制の個室なので、

赤ちゃん連れでもOKです。

 

 

産後ケアの他の記事も参考にしてください。

①産後ケアをはじめるタイミング→こちら

②産後ケアはいつまで必要?→こちら

③産後ケアが必要かどうかの判断は?→こちら

④産後1年たったけど、骨盤戻りますか?→こちら

⑤産後ケアしないとどうなるの?→こちら

⑥うららで行う骨盤矯正 産後ケアとは?→こちら

⑦産後にこのような症状がひどくなった方→こちら 

 

 

【過去の記事】

▽腰痛の場所はどこですか?→こちら

 

▽その症状本当に肩こりですか?→こちら

 

▽骨盤ケアして姿勢美人/骨盤ダイエット→こちら

 

▽産後骨盤矯正のあれこれ→こちら

 

▽骨格から美しく/美容カイロエステ→こちら

 

▽お子様の姿勢が気になる方に→こちら

 

▽うららの特徴(まとめ)→こちら  

 

▽患者様の声→こちら  

 

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