福津市/首が長くて肩こり/女性専用カイロ（肩こり③）
福津市
女性のためのカイロプラクティック
レディースカイロうらら 院長 安藤です。
首が長くて、つらい肩こりを起こしている方も
お越しになります。
（福津市近郊 古賀市 新宮町 宗像市からお越しいただいています。）
▼つらさの原因も様々。
頭痛がする
手先がしびれる、動かしづらい
肩がダル重い
腕が上がらない、あげると痛い
肩というより首の付け根がつらい
とにかく、ずっとこってる
、、、、
原因も様々ですが、
今回は、そのなかの一つ。
首の長さに原因がある方について。
過去の記事も参考にしてください
(①肩甲骨の動きが悪い方→こちら)
(②首の骨に原因がある方は→こちら)
（③首の長さに原因がある方→こちら）
（④枕があっていない方→こちら）
（⑤仕事中の姿勢→こちら）
（⑥仕事中のストレッチ→こちら）
（⑦腕も痛い方→こちら）
（⑧腰も痛い方→こちら）
（⑨さまざまな症状→こちら）
哺乳類の首の骨は7つあります。
もちろん、人間も7つ。
そして、キリンも7つ。
首の長い方は、
キリンのように、7つだけど、
一つ一つの骨の長さが人より長い方
または、
まれに、8つの方も。
首の長い方は、
普通の首より、
重い頭を支えるのが、負担！
まして、悪い姿勢だと、
すぐに首を痛めてしまいます。
うららに来られる患者さんの話で、
病院や整骨院などで
『首に筋肉をつけなさい』
と言われる方が多く
首ってどうやって鍛えたらいいのか？
と悩まれているかたも。
筋肉をつけるに越したことはないですが、
まずは、姿勢改善し、
重たい頭が
骨盤の真上にくるような姿勢を
心がけて生活をすることが
大事かと。
姿勢改善には
カイロプラクティックうららへ
レディースカイロうららでは
首に原因のあるかたは
施術に加え
生活習慣の見直し
(運動指導、栄養指導、睡眠環境の改善)
で、改善していきます。
つらい肩こりは、
まず主な原因は何か知ることが大事です！
次回は、枕で首肩を痛めてる方について書きますね。
【過去の記事】
▽腰痛の場所はどこですか？→こちら
▽その症状本当に肩こりですか？→こちら
▽骨盤ｹｱして姿勢美人/骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄ→こちら
▽産後骨盤矯正のあれこれ→こちら
▽骨格から美しく/美容ｶｲﾛエステ→こちら
▽お子様の姿勢が気になる方に→こちら
▽うららの特徴（まとめ）→こちら
▽患者様の声→こちら
福津市、宗像市、古賀市、新宮町、岡垣町、鞍手町より
お越しいただいています。
