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福津市/腰も肩も痛い/つらい肩こり⑧

2018/04/18
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うららにお越しいただく

つらい肩こりでお越しいただく患者様方。

(福津市近郊 古賀市 新宮町 宗像市からお越しいただいています。)

 

つらさの原因も様々。

 

頭痛がする
手先がしびれる動かしづらい
肩がダル重い
腕が上がらない、あげると痛い
肩というより首の付け根がつらい
とにかく、ずっとこってる
、、、、

 

原因も様々ですが、
今回は、
肩だけでなく腰も痛い方について

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肩甲骨の動きが悪い方→こちら
首の骨に原因がある方は→こちら

首の長さに原因がある方→こちら

があっていない方→こちら

仕事中の姿勢こちら

も痛い方こちら

さまざまな症状こちら

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の骨は前カーブ

の骨は後カーブ
の骨は前カーブ
が正しい姿勢

 

頭の重さは体重の約10%
50キロの方だと、2Lのペットボトル2.5本分です。
その重い頭を、カーブでクッションのように支えています。

 

首も痛くて、腰も痛い方に多い姿勢は、
首が少し前に出ている方

とっても多いです。

 

自分の姿勢がどうか、チェックしてみてください。

 

壁にかかとをつけて立ちます。
ふくらはぎ、おしり、肩、後頭部を壁につけて、
まっすぐにした姿勢がいい姿勢。

 

いつもそんな状態で立っていますか?

 

立てることは立てるけど、足に力を入れていないと、
前のめりになりそうな方。
前傾ですね。日頃の姿勢が悪い、、、、、かもしれませんね。

 

首が前に出ると、カーブで頭の重さを支えられません。
すると、
腰でも頭を支えようとするので、腰にも痛みや違和感・コリに

 

その場合、
腰だけマッサージしても、気持ちいだけで改善にはなりません。
骨盤~首を正しい位置にすることが大切

 

 

つらい肩こりは、
まず主な原因は何か知ることが大事です!

 

そして、
施術してもらって気持ちよかった~
で終わりにするのではなく、
悪くしてしまった原因をできるだけ
取り除けるように、運動、栄養、睡眠などをお伝えしてます。
 

 

 

つらい肩こりには

→全身カイロプラクティックコースがおすすめ

 

 

 

 

 

 

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【過去の記事】

▽肩こりの原因(まとめ)→こちら  

▽お子さんの姿勢(まとめ)→こちら  

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▽骨盤ケアして姿勢美人(骨盤ダイエット)⇒こちら 

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▽腰痛まとめ→こちら  

▽院長の紹介(開業のきっかけ)→こちら

▽患者様の声→こちら

 

福津市、宗像市、古賀市、新宮町、岡垣町、鞍手町より

お越しいただいています。

 

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【ふくつ院】福津市花見が丘1-9-8ソレイユ105

【むなかた院】福岡県宗像市吉留510-2

 

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TEL 0940-39-3808(ふくつ院・むなかた院共通)
MAIL ふくつ院  urarafkt@gmail.com
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