福津市・宗像市のレディースカロうららです。

レディースカイロうららには、肩こりでお悩みの患者様がよくいらっしゃいます。

整体、マッサージ、整骨院、整形外科、、、、、、いろいろとやってみたけど、

なかなか良くならない！「カイロプラクティック」ってよくわからないけど、

このつらい肩こりをなんとかしたい！！！という方が特に多いです。

あなたの肩こりの原因は何ですか？

整体、マッサージ、整骨院、整形外科で、主に体のどこ（肩、首、骨、筋肉）が悪いと言われました？

と質問しても、答えられない方が多いです。

説明を受けたのに、覚えていないのか、説明をちゃんと受けていないのか。。。。。

よくわかりませんが、

体を触らせていただくと、

A　肩が前側になっていて、猫背。肩甲骨の動きが悪い方

B　首がストレートネックになっていて、肩こりというより首こりになっている方

C　上部胸椎（首より下の背骨）の動きが悪い方

D　悪い姿勢のために首、肩周りの筋肉を酷使している方

で、その痛みが筋肉に出ているのか、神経に当たっているのか、

で痛む場所や痛み方が変わってきます。

肩こりの原因によって対処法も変わります。 

「肩こり」といっても、A、B、C、Dによって、対処方法が変わってきます。

主な原因もわからなないまま筋肉をもんだり叩いたりすると

一時的には血行が良くなり楽になった気分になりますが、

根本が改善していないので、またすぐに痛くなります。

A　肩が前側になっていて、猫背。肩甲骨の動きが悪い方

⇒肩甲骨の動きを良くしてあげることが大切です。

テレビなどの肩こり体操などは肩甲骨を動かすストレッチが多いです。

B　首がストレートネックになっていて、肩こりというより首こりになっている方

⇒肩ではなく、首の関節の動きをよくして首の筋肉の張りをとることが大切です。

C　上部胸椎（首より下の背骨）の動きが悪い方

⇒ここだけ悪い人というより、ABDの症状と複合している方が多いですが

胸の骨の関節を動くようにすることが大切です。

D　悪い姿勢のために首、肩周りの筋肉を酷使している方

 ⇒体が柔らかく、筋肉が少ない人に多いです。

重たい頭を少ない筋肉で支えようとするので、筋肉が張ります。

影響が筋肉なので、マッサージでたいぶん楽になるかと思いますが、

頭は筋肉で支えるのではなく、骨盤の上で支えるよう、いい姿勢を保つことが大切です。

つらい症状をその場限りで改善するのではなく、

なぜそうなったか？をカウンセリングを通して一緒に考え、

（仕事の姿勢？睡眠環境？TVの位置、カバンを持つ手、、、、）

家での生活習慣の改善までを指導しています。

福津市近郊（宗像市　古賀市　新宮町）で、つらい肩こりでお悩みの方

一度、ご相談ください。

【過去の記事】 

▽肩こりの原因（まとめ）→こちら 　

▽お子さんの姿勢（まとめ）→こちら 　

▽美容カイロの特徴（まとめ）→こちら 　

▽産後骨盤ケア（まとめ）→こちら 　

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