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宗像市 首の痛み・肩の痛みでマッサージをお探しの方に 女性専用カイロ

2021/06/15
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うららは福津市にある女性専用のカイロプラクティック院です。

 

首の痛み、肩の痛みでマッサージをお探しですか?

 

朝は、首や肩の痛み軽減されていますか?痛みが強くなっていますか?

 

朝の痛みは睡眠中に起っています。

睡眠環境をチェックしてみてください。

 

▼枕は正しく使っていますか?

立った状態で壁に背中をつけてみてください。

かかと、ふくらはぎ、骨盤 背中、肩、頭が壁にぴったりつく姿勢が正しい姿勢です。

その状態のまま、寝るのが正しい寝姿勢です。

首に隙間ができますよね。

首に枕を入れるのが正しい、寝姿勢です。

 

▼枕は使っていますか?

枕をすると首が痛いという方がいますが、

枕をしない方の首の関節はカチコチです。

首の力が抜けていない状態が、一晩中、毎日続いています。

正しい枕を選んで、枕をすることが大事です。

 

▼枕が低すぎたり、やわすぎないですか?

やわすぎの枕、低すぎの枕も首を痛める原因です。

 

▼枕が高すぎないですか?

枕が高いと、首が持ち上がりすぎます。

立った時に肩と耳の穴が一直線にならぶのが正しい姿勢です。

枕が高すぎると、耳の穴の位置が肩より前に出てます。

ネコ背で寝ているのと同じですね。

 

▼オーダーメイド枕はお勧めしません

自分の首に合わせてつくってくれるオーダーメイド枕は注意が必要です。

首こり、肩こりの症状が既に出ている方は、首の骨の状態がよくないと思われます。

すると、悪い首の状態に合わせて枕を作ってもらうことになります。

自分枕を作るなら、ご自分の首の状態を正しい位置に戻してから!!

 

朝の肩こり、首こりは枕だけでなく、マットレスと枕の組み合わせに原因があることも。

 

歪んでしまった首の骨は、うららで改善しましょう。

肩こり、首こりの症状にお悩みの方、ご自身の睡眠環境に悩まれている方、

ちょっとカイロを試したい方、どんなことでもお気軽に、

レディースカイロうららにご相談ください。

 

 

 

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▽腰痛の場所はどこですか?→こちら

 

▽その症状本当に肩こりですか?→こちら

 

▽骨盤ケアして姿勢美人/骨盤ダイエット→こちら

 

▽産後骨盤矯正のあれこれ→こちら

 

▽骨格から美しく/美容カイロエステ→こちら

 

▽お子様の姿勢が気になる方に→こちら

 

▽うららの特徴(まとめ)→こちら  

 

▽患者様の声→こちら  

 

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