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古賀市 女性専用整体/枕で首を痛めた方に

2019/10/03

うららは福津市にありますが、

古賀市からもたくさんの方がいらっしゃっています。

 

寝違えました~

と来られる方がいますが、

正しい枕をきちんとしたら、寝違えることはありません。

「枕のせいですね」とお伝えすると

「最近頻繁に寝違えるようになったけど、今使っている枕は7年くらい使っている」

と言われる方も。

年齢と共に首の筋肉が衰えているのも関係あるかと思います。

 

正しい寝方は

上のイラストの右側がだたしい姿勢。

右側の姿勢で寝るのが正しい寝姿勢。

首は少し前にカーブします。

なので、枕は首に入れるのが正解!

頭に枕をすると首がマットから浮いた感じになるので、

首の筋肉でぐっとキープしている状態になります。

年齢とともに首の筋肉も落ちてくるので、7年前は変な枕でも若さでキープできていた寝姿勢が、年齢とともにキープできなくなってしまったのかもしれませんね。

 

枕は首に入れています!

って方もいますが、

その枕は柔くて沈んでしまったら、やはり首がキープできないので、首を痛めてしまいます。

寝ている時間に自分の体を悪くしてしまっている方、とても多いです。

寝ている時間は長いので。

歪んでしまった姿勢や首はカイロプラクティックがおすすめ。

正しくした後は、家でしっかりケアするには、正しい枕・マットも必要です。

ご自身の肩こり・首の痛み・頭痛は枕が原因かも!っておもった方はご相談くださいね。

 

 

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▽骨格から美しく/美容カイロエステ→こちら

 

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▽うららの特徴(まとめ)→こちら  

 

▽患者様の声→こちら  

 

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