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お体のつらい方へ/うららでの取り組み(随時更新)

2020/04/22
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5/6でコロナが収束するなら、つらい症状も我慢ができると思いますが、

コロナの収束前に、お体を壊しては欲しくないので

消毒や換気等、対応し

お体のつらい方の施術はしています

取り組みについてはこちら

 

(rose)お体のつらい方へ

・「全身カイロ」のみ予約受付しています(前日までのご予約)

  全身カイロのご予約は

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◆「うらら」のライン

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・施術院に行くのはちょっとという方は、ホームケアアドバイスしますので、ラインでメッセージください。

・短時間メニューを作りました。長時間は不安だけど、体がつらいという方はご利用ください。

・お体のよくある質問やお悩みについてまとめてあるブログも参考にしてください。

・過去のブログをまとめました。ホームケアの参考にしてください。

 

 

(rose)短時間メニュー

・骨盤調整のみ(施術10分アドバイス10分)500円 腰痛、ひざ痛、姿勢からくる不調

・骨盤+肩または首(施術20分アドバイス10分)1000円 肩こり、頭痛

新規の方も、再診の方もOKです。

短時間ではありますが、痛み止めや湿布よりは、いい状態にできると思います。

ご予約はRESERVA予約システムから予約する

 

 

(rose)過去ブログ 興味がある記事をクリックして、お役立てください

お子様の姿勢について

   ・コロナでスマホ時間増えていませんか?姿勢チェック方法

 

   ①肩の高さは同じですか?→こちら

 

   ②荷物の持ち方で体が歪んでいませんか?→こちら

 

   ③鉛筆の持ち方で姿勢も歪みます→こちら

 

   ④食事中の姿勢は大丈夫ですか?→こちら

 

   ⑤足を組むお子さんも結構多いです→こちら

 

   ⑥猫背が気になりますか?→こちら

 

   ⑦外遊びをたくさんしてください→こちら

 

   ⑧合わない枕だと、夜の間に歪みます→こちら

 

   ⑨うつぶせ寝は首が歪みます→こちら

 

   ⑩睡眠環境って大切なんですよ→こちら

 

   ⑪なぜ歪むといけない?→こちら

 

   ⑫正しい姿勢ってどんな姿勢?→こちら

 

   ⑬うららにお越しいただいたお子さん具体例→こちら

    ゲームの姿勢で歪む

    睡眠環境で歪む

    かばんの持ち方で歪む

    うつぶせ寝で腰がきついカーブ

    枕なしでストレートネック

    高い枕で首が歪む

    歪むと何が悪いの?

 

 

肩こりの原因はさまざまです

  

①肩甲骨の動きが悪い方→こちら

 

②首の骨に原因がある方は→こちら

 

③首の長さに原因がある方→こちら

 

④枕があっていない方→こちら

 

⑤仕事中の姿勢→こちら

 

⑥仕事中のストレッチ→こちら

 

⑦腕も痛い方こちら

 

⑧腰も痛い方こちら

 

⑨さまざまな症状→こちら

 

 

腰痛といっても場所によって対策が違いますよ

まず、ご自身の痛みがどこにあるかを確認してください。

両手を腰に当てると骨にあたります。

「腰に手を当てる」と言いますが、

この部分は骨盤になります。

 

◆骨盤よりも下で、真ん中あたりが痛い方⇒腰痛2へ

 

◆骨盤より下で、おしりあたりが痛い方⇒腰痛3へ

 

◆骨盤より上、脇腹あたりが痛い方⇒腰痛4へ

 

◆骨盤より上、背中の真ん中あたりが痛く、前屈すると痛い方⇒腰痛5へ

 

◆骨盤より上、背中の真ん中あたりが痛く、後屈すると痛い方⇒腰痛6へ

 

◆以前、病院でヘルニアと診断されたけど、前屈しても痛くない方⇒腰痛7へ

 

◆腰全体が漠然と痛い方⇒腰痛8 へ

 

◆中腰になると痛い方⇒腰痛9へ

 

◆ぎっくり腰をくりかえす方→腰痛10へ

 

◆坐骨神経痛→腰痛11