お家でできる骨盤体操を学べます！ | 未分類 | 福津市で安心と信頼の整体を通して女性の健康と美容のサポートをいたします

骨盤が歪むとかずれるとか、聞いたことがありますか？

骨盤はほんのちょっとのずれで、腰の高さが左右異なっていたり、

足の長さがゆがんでいたりします。

→→→ではなぜずれるのでしょうか？

片足立ち、

悪い姿勢

足を組む、、、、、のは当然よくないですが、

普通に生活していても、歪みがでてきます。

毎日、質の高い睡眠をとることで骨休めができ、

歪みをリセットしますが

睡眠環境が悪いと、、、、、

歪みがどんどん蓄積されますね。

→→→骨盤がゆがむと何が悪いの？

背骨は骨盤に対して直角になります。

なので、骨盤（土台）がゆがむと背骨も辻褄を

あわせようとゆがんでしまいます。

骨格がゆがむと、当然筋肉・神経・血管に負担がかかりますよね。

見かけが悪いだけでなく、体は悲鳴をあげています！

→→→じゃあどうすればいいの？

良い姿勢を常にこころがける

睡眠環境の見直し

そして、

歪んでしまった骨盤には、骨盤のエクササイズ！！

骨格だけでなく、まわりの筋肉もゆっくり伸ばしていくことで、

よいバランスをとりながら、改善していきます。

1/16　「あなたも姿勢美人！美容カイロビューティースクール」

→詳細urara-fukuoka.com/event/627/

では

姿勢と健康について

自宅でできる小顔体操

自宅でできる骨盤体操

家族や友人に骨盤調整法の技術、、、、、

などを１日みっちり勉強できます。

まだ、定員にあきがありますので、

まずはお問い合わせください。