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福津市 子供整体/子供の姿勢⑩睡眠環境

2019/06/10
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子供の睡眠環境について

 

人間は、二足歩行をするだけで骨盤は毎日ゆがむと言われています。

 

寝ている間、特に寝返りをすることで

その歪みをリセットしています。

 

睡眠は脳や体を休めるだけでなく、

骨も休めているんですね。

 

お子さんが外でたくさん遊んだ時は、

寝返りをたくさんしていると思います。

 

寝相が悪いお子さんは、寝ている間に一生懸命歪みをリセットしてるんです。

 

なので、寝返りがきっちりできる環境を整えてあげることが大切です。

 

柔すぎるマットは、寝返りの回数を減らしてしまいます。

固すぎるマットは、寝返りが多くなり体が休まりません。

 

寝やすいとか気持ちがいいとかではなく

良い姿勢をしっかり維持できるマット選びが大切です。

 

睡眠環境が悪いと、

毎日の歪みがリセットされずにどんどん蓄積されて、、、、、

5~10年後に、

肩がこる、朝が起きれない、気力がでない、いつもだるい、寝た気がしない、眠れない

そんな生活にならないためにも、よい睡眠環境を整えてあげてくださいね。

 

枕の仕方も大切です。

過去の記事を見てみてください。

 

~過去の記事 子供の姿勢~こちら
   ①肩の高さは同じですか?
   ②荷物の持ち方
   ③鉛筆の持ち方
   ④食事中の姿勢
   ⑤足を組む
   ⑥猫背
   ⑦外遊び
   ⑧枕
   ⑨うつぶせ寝

   ⑩睡眠環境

   ⑪なぜ歪むといけない?

   ⑫正しい姿勢

   ⑬うららにお越しいただいたお子さん具体例

 

子供カイロのメニュー内容(3才~中学生まで)→こちら

福津市 宗像市 古賀市 新宮町
からお越しいただいています。

体系

 

 

【過去の記事】

▽腰痛の場所はどこですか?→こちら

 

▽その症状本当に肩こりですか?→こちら

 

▽骨盤ケアして姿勢美人/骨盤ダイエット→こちら

 

▽産後骨盤矯正のあれこれ→こちら

 

▽骨格から美しく/美容カイロエステ→こちら

 

▽お子様の姿勢が気になる方に→こちら

 

▽うららの特徴(まとめ)→こちら  

 

▽患者様の声→こちら  

 

福津市、宗像市、古賀市、新宮町、岡垣町、鞍手町より

お越しいただいています。 

 

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