福津市 子供整体/子供の姿勢⑨/うつぶせ寝
福津市
女性のためのカイロプラクティックサロン
レディースカイロうらら 院長 安藤です。
福津市近郊（宗像市 古賀市 新宮町からお越しいただいています。）
子供カイロ（３才～中学生まで）
今日は
子供の姿勢⑨うつぶせ寝について
～過去の記事 子供の姿勢～→こちら
①肩の高さは同じですか？
②荷物の持ち方
③鉛筆の持ち方
④食事中の姿勢
⑤足を組む
⑥猫背
⑦外遊び
⑧枕
⑨うつぶせ寝
⑩睡眠環境
⑪なぜ歪むといけない？
⑫正しい姿勢
⑬うららにお越しいただいたお子さん具体例
骨は毎日ゆがみます。
寝ている間、特に寝返りをすることで歪みをリセットしています。
子供の体は柔らかく歪みやすいので、寝相が悪いんです。
寝相が悪い子供を見たら
「歪みをリセットしてるんだな～」とみてあげてください。
ただし
寝相が悪い子供で気になる姿勢がうつぶせ寝。
短時間であれば寝相の一部ですが、
いつもうつ伏せで寝る子は枕があっていないかも。
首の骨はゆるやか前カーブが正しい姿勢。
首と布団の間に空間ができます。（できない人はストレートネックです）
そのカーブを保護するように枕を入れてあげることが大切。
枕があっていないと、首が不安定でぐらぐらするので、
うつぶせ寝が安定して楽になるんです。
首は脳から全身の神経のすべてが通る場所です。
うつぶせ寝で、何年も何十年も、、、、、考えただけでぞっとします。
（いずれ何らかの症状がでます。）
子供の場合は、成長中のため枕の高さも変わります。
首のカーブを保護するように
タオルで高さを調整してあげてください。
うららの子供カイロでは
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歪んでいる場所のチェック（歪む場所によって対策が異なります。）
↓
歪みをただす（一度、リセットしましょ）
↓
生活指導（←とても大事）
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を行います。
特に症状（側彎・肩こり・腰痛）がなければ、
姿勢チェックと、骨盤リセット、首のチェックのために、１度でもいいので受けていただきたい！！
生活指導で、枕の仕方を指導します。
正しい姿勢がどういうものか、知識があるのとないのでは大違い。
お子さんの健やかな健康のために、
お気軽にお越しください。
【過去の記事】
▽腰痛の場所はどこですか？→こちら
▽その症状本当に肩こりですか？→こちら
▽骨盤ｹｱして姿勢美人/骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄ→こちら
▽産後骨盤矯正のあれこれ→こちら
▽骨格から美しく/美容ｶｲﾛエステ→こちら
▽お子様の姿勢が気になる方に→こちら
▽うららの特徴（まとめ）→こちら
▽患者様の声→こちら
福津市、宗像市、古賀市、新宮町、岡垣町、鞍手町より
お越しいただいています。
