福津市 骨盤ダイエット 健康姿勢美人⑫
骨盤ダイエット、よく聞きますね。
まず、骨盤がずれると姿勢が悪くなり
(詳しくは過去の記事をみてくださいね。)
▽首のシワが深くなる
▽二重あごに
▽ほうれい線が深く
▽首の後ろやひざの上に肉がつき
▽だんだん腹
▽おっぱいが垂れる
▽ふとももが太く
▽おしりが垂れる
▽女性ホルモンが出にくく
女性にとってこれだけの悲しいことが起こります。
それによって
▽なかなか痩せない
▽体重は落ちたのに肉が落ちない
▽きれいに痩せれない
ってなるんですね。
骨盤絞める
↓
痩せる
と単純に思っている人多いですが、
骨盤の歪みをとる
↓
本来の正しい姿勢になる
↓
筋肉、臓器が100%機能しはじめる
↓
代謝がよくなり痩せる
という流れ。
ちょっと遠回りのようですが、
根本的に改善するなら、
骨盤からケアしてあげないとダメなんです。
だから、骨盤ダイエット!なんです。
各記事も参考にしてください。
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姿勢美人のまとめ記事→こちら
⑪骨盤と女性ホルモン
⑫骨盤の歪みとダイエット
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【過去の記事】
▽肩こりの原因(まとめ)→こちら
▽お子さんの姿勢(まとめ)→こちら
▽美容カイロの特徴(まとめ)→こちら
▽産後骨盤ケア(まとめ)→こちら
▽骨盤ケアして姿勢美人(骨盤ダイエット)⇒こちら
▽うららの特徴(まとめ)→こちら
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