骨盤ダイエットについてのまとめ記事⇒こちら

　①良い姿勢と悪い姿勢

　②姿勢と首のシワ

　③姿勢と二重あご

　④姿勢とほうれい線

　⑤首のうしとのお肉

　⑥バストダウン

　⑦だんだん腹

　⑧垂れたおしり

　⑨太い太もも

　⑩ひざ上のお肉

　⑪骨盤の歪みと女性ホルモン

　⑫骨盤ダイエット

 

 

 

 

骨盤ダイエットってなんとなく聞いたことがあると思います。

そして、なんどなく骨盤って大事なんだろうな～とか

自分の骨盤歪んでるよな～と漠然と思っている方も多いと思います。

 

骨盤歪む→姿勢が悪くなる⇒代謝が落ちて痩せにくい

の悪循環を断ち切るのが骨盤ダイエットです。

 

いい姿勢と悪い姿勢の違いについて

首は前カーブ

胸は後ろカーブ

腰は前カーブ

が正しい姿勢

 

横から見たときに

耳の穴

肩

足の付け根

足のくるぶし

が一直線に並ぶのが正しい姿勢

 

壁にかかとをつけて立ってみてください。

ひざに少し隙間があり

おしりが壁につき

肩が壁につき

視線をまっすぐして後頭部が壁につく

のが正しい姿勢。

 

悪い姿勢に多いのが

横から見たとき、耳の穴の位置が肩より前に出ている

壁に立った時に肩が壁につかない

壁に立つには立てたけど、前のめりになりそう！

 

あなたはどちらの姿勢ですか？

 

姿勢が悪いと太って見えます

 

椅子に座って、いい姿勢と悪い姿勢をしてみてください。

悪い姿勢の方がお腹がぶよ～んってなりませんか？

 

姿勢が悪いと（骨格が歪んだままだと）

ダイエットしてもなかなか体重はおちません。

また、同じ体重でも悪い姿勢のほうが太って見えます。

 

なかなか成功しないダイエット、

体の歪みが原因かもしれません。

 

骨格を正して姿勢美人を目指しませんか？

 

 

骨盤ダイエットにお勧めのメニュー

D　美容カイロ　美姿勢整体

のメニューよりお選びください

お時間によって、１か所、２か所、全身となります

おかだらのカウンセリングにあわせて

オーダーメイドの施術をします

 

 

 

 

【過去の記事】

▽肩こりの原因（まとめ）→こちら 　

▽お子さんの姿勢（まとめ）→こちら 　

▽美容カイロの特徴（まとめ）→こちら 　

▽産後骨盤ケア（まとめ）→こちら 　

▽うららの特徴（まとめ）→こちら 　

▽腰痛まとめ→こちら 　

▽院長の紹介（開業のきっかけ）→こちら

▽患者様の声→こちら

 

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