-腰痛/坐骨神経痛詳細

福津市/腰痛⑧腰全体が漠然と痛い


腰全体が漠然と痛いという方

 

骨盤を正しい位置に戻し、かかとに重心が乗るようにし

頭が骨盤の上にくるようにしてあげると楽になる方

 

首を整えると楽になる方。

 

全体の姿勢を正しくしてあげると楽になる方。

 

いろいろいますが、骨盤を整えるだけでもずいぶん楽になる方が多いです。

 

この場合

骨盤が歪み、頭の位置が骨盤より前に出た姿勢のままだと

バランスをくずして倒れてしまいます。

人形とかロボットとかをイメージするとわかるかと思いますが、

頭が少し前に倒れただけでバランスを崩して倒れてしまいますよね。

 

 人形ではなく人間の場合は、姿勢が悪いと

どこかでバランスをとろうとします。

ひとによって、腰であったり、背中であったり、首であったり、、、、

 

腰全体が漠然と痛い方は、

姿勢のバランスを腰でとっている方

悪い姿勢で何年も過ごされている方ですね。

 

何年も悪い姿勢ですごし、体が歪んだままでは

意識していい姿勢を保とうとしても難しいですね。

歪んだ体をしっかり整えて、歪まない生活を送ることが大切です。

 

 

◆骨盤よりも下で、真ん中あたりが痛い方⇒腰痛2へ

 

◆骨盤より下で、おしりあたりが痛い方⇒腰痛3へ

 

◆骨盤より上、脇腹あたりが痛い方⇒腰痛4へ

 

◆骨盤より上、背中の真ん中あたりが痛く、前屈すると痛い方⇒腰痛5へ

 

◆骨盤より上、背中の真ん中あたりが痛く、後屈すると痛い方⇒腰痛6へ

 

◆以前、病院でヘルニアと診断されたけど、前屈しても痛くない方⇒腰痛7へ

 

◆中腰になると痛い方⇒腰痛9へ

 

◆ぎっくり腰をくりかえす方→腰痛10へ

 

◆坐骨神経痛→腰痛11へ

 

腰痛といっても様々なので、自分かどのタイプなのかをまず知ることが大切ですね。

 

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