-肩こり/首こり詳細

福津市/朝の肩こりは枕が原因/つらい肩こり④


うららにお越しいただく

つらい肩こりでお越しいただく患者様方。

(福津市近郊 古賀市 新宮町 宗像市からお越しいただいています。)

 

つらさの原因も様々。

 

頭痛がする
手先がしびれる、動かしづらい
肩がダル重い
腕が上がらない、あげると痛い
肩というより首の付け根がつらい
とにかく、ずっとこってる
、、、、

 

原因も様々ですが、
今回は、そのなかの一つ。
枕があっていない方について。

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肩甲骨の動きが悪い方→こちら
首の骨に原因がある方は→こちら

首の長さに原因がある方→こちら

仕事中の姿勢こちら

も痛い方こちら

も痛い方こちら

さまざまな症状こちら

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首の骨は前カーブが正しい姿勢。

 

■高さの高い枕をしてる方
立ったとき、肩より耳の位置が
前にきていませんか?

 

■合う枕がなく、枕なしで寝てる方
首の筋肉や骨がカチコチで、
前カーブのない方が多いです。

寝ている間にストレートネックになってます。

 

■低反発枕の方
寝ている間に首が沈んでる可能性も。
枕してない方ほどではないですが、
前カーブが崩れてる方も。

 

■ちゃんとした枕を使っているのに、
痛みやこり、目覚めが悪い方は
枕とマットレスの組み合わせが悪いことも
あります。

 

■オーダーメイド枕作ったのに、最近、合わない方。
よい首に合わせて作った枕は◎
悪い首に合わせて作った枕で寝てては、
良くはならないですよね。

悪い首を維持して悪くする方がうららにお越しになっています。

 

立ったときのよい姿勢のまま横にした
状態が、正しい寝姿勢

 

よい姿勢とは
くるぶし、股関節、肩、耳の穴が
一直線にならんだ姿勢。

 

寝たときに、一直線にならんでますか?

その姿勢で首の前カーブを
きちんと作りながら支える枕が正しい枕。

 

寝る時間は長いので、
不調がある方は、睡眠環境を見直してみてください。

 

レディースカイロうららでは
首に原因のあるかたは
施術に加え
生活習慣の見直し
(運動指導、栄養指導、睡眠環境の改善)
で、改善していきます。

 

 

つらい首の痛み・肩こりには

→全身カイロプラクティックコースがおすすめ

 

 

 

 

 

 

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▽肩こりの原因(まとめ)→こちら  

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▽骨盤ケアして姿勢美人(骨盤ダイエット)⇒こちら 

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▽腰痛まとめ→こちら  

▽院長の紹介(開業のきっかけ)→こちら

▽患者様の声→こちら

 

福津市、宗像市、古賀市、新宮町、岡垣町、鞍手町より

お越しいただいています。

 

レディースカイロ うらら

 

【ふくつ院】福津市花見が丘1-9-8ソレイユ105

【むなかた院】福岡県宗像市吉留510-2

 

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(ふくつ院/むなかた院)

【ふくつ院】
住所 〒811-3214 
福岡県福津市花見が丘1-9-8ソレイユ105
アクセス JR福間駅より徒歩8分

【むなかた院】
住所 〒811-3214 福岡県宗像市吉留510-2
アクセス グローバルアリーナ近く

営業時間 9:00~22:00
  (18:00~22:00は前日までにご予約ください。)
お休み 不定休
TEL 0940-39-3808(ふくつ院・むなかた院共通)
MAIL ふくつ院  urarafkt@gmail.com
   むなかた院 uraramuna@gmail.com