-肩こり/首こり詳細

宗像市/それは首こりですよ(むなかた院・ふくつ院)


その痛みは首こり?肩こり?

 

肩こりのお悩みでいらっしゃる患者様。

 

よくよく話を聞いてみると、肩でななく首の付け根が痛い、首こり

 

首がこっていると、肩もこります。

ただ、主な原因が肩でななく、首なので、

肩がこっていると勘違いして、肩を一生懸命マッサージしても

一時的には血行が良くなって楽になるかもしれませんが、

おおもとの首が改善しなければ、すぐにつらい症状になってしまいますよね。

 

首こりといっても、

▽首の骨がずれている

▽首の関節の動きが悪い

▽首の骨がストレートネックの方(前にゆるく弯曲しているのが正しい形)

▽頭が骨盤の上にまっすぐ載っていないので、首の付け根の筋肉に負担がきている方

などなど、

原因はそれぞれ。

 

共通して言えることは、姿勢が悪いこと。

 

壁にかかとをつけて立ってみてください。

かかと、膝、骨盤、肩、後頭部が壁につき、

腰と首に少し空間ができるのが正しい姿勢です。

 

姿勢の悪い人は、壁に立ったとき、ちょっと前に倒れそうになるのを

踏ん張らないとダメな方

良い姿勢の方は壁につかなくても、一直線に姿勢が伸びている方です。

 

福津市近郊(古賀市、宗像市、新宮町)の方で

このつらい肩こり、もしかして首こりかも???

と思った方!!

一度、ご相談ください。

もちろん、首こり以外の肩こり、腰痛などもOKです。

 

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【過去の記事】 

▽肩こりの原因(まとめ)→こちら  

▽お子さんの姿勢(まとめ)→こちら  

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