-肩こり/首こり詳細

パソコン作業による肩こりは うららで改善(むなかた院 ふくつ院)


あなたの肩こりの原因は?

 

パソコン仕事が多く、仕事が忙しくなると肩がこる方

 

仕事中の姿勢が原因ですね。

仕事が忙しくなると、症状が悪化するので、ご自分でも「パソコンが原因だろうな」と分かっていると思います。

 

少しでも体の負担を少なくするために パソコン環境をチェックしてみてください。

パソコンは机に向かってまっすぐですか?

  お仕事内容によってはパソコンを机の片側に寄せている方もいます。

*パソコンの画面の高さはあっていますか?

  できるだけ目の高さと画面が同じ高さになるようにディスプレイをセット

  したほうがいいです。

  特にノートパソコンは長時間の作業には向いていません

 

毎日の姿勢が、肩だけでなく首そして腰にも負担になっています。

スマホのしすぎも同じですね。

 

首は前カーブ、胸は後ろカーブ、腰は前カーブが正しい姿勢です。

パソコンのしすぎは、首の前カーブを崩してしまいます

 

体系

 

ストレートネックとは?

 

ストレートネックと言われるのは、首の前カーブがなくなった状態です。 

では、カーブがなくなると、何がよくないのか?

まずは、肩が凝りますね。

でも、肩こりだけじゃないんです

 

首は、前カーブの状態だと、一つ一つの骨がかみ合って綺麗に並びます。

カーブが崩れると、かみ合っていた骨に隙間があいてくるために、 横方向に骨がずれやすくなります

横に骨がずれると、脳から各臓器に伸びている神経を 圧迫することにまります。

水の出ているホースをキュッと圧迫するイメージですね。

完全に水は止まりませんが、水の出が悪くなりますよね。

この神経圧迫が、痛みや不快な症状を引き起こします。

 

首の神経が圧迫されて起こる症状

頭痛、不眠症、高血圧、めまい、神経痛、アレルギー、難聴、目の障害 顎関節、むちうち、湿疹、にきび、喘息、花粉症、手や腕の痛み・しびれ など。

 

マッサージなどで一時的に楽になるのは、血行が一時的に良くなるからです。

神経の圧迫や悪い姿勢を根本から改善しないと、肩こりがつらいだけではなく、さまざまな症状につながっていまうこともあります。

早めのケアが大事ですね。

 

 

根本的に肩こりを改善したい方、自分の症状を知りたい方、ちょっとカイロを試したい方、どんなことでもお気軽に、レディースカイロうららにご相談ください。 

ご予約は全身カイロプラクティックコース⇒こちら

 

 

 

 

 

img_about01

 

【過去の記事】 

▽肩こりの原因(まとめ)→こちら  

▽お子さんの姿勢(まとめ)→こちら  

▽美容カイロの特徴(まとめ)→こちら  

▽産後骨盤ケア(まとめ)→こちら  

▽うららの特徴(まとめ)→こちら  

▽腰痛まとめ→こちら  

▽院長の紹介(開業のきっかけ)→こちら

▽患者様の声→こちら  

 

福津市、宗像市、古賀市、新宮町、岡垣町、鞍手町より

お越しいただいています。 

 

クローバー現在募集してる講座・イベントはこちら

3/11 1日カイロプラクティック教室

3/16 骨盤体操で姿勢美人レッスン

3/21 骨盤ダイエット教室

4/21 小顔体操+美肌講座

4/21 骨盤ダイエット教室

 

 

レディースカイロ うらら  

 

【ふくつ院】福津市花見が丘1-9-8ソレイユ105 

【むなかた院】福岡県宗像市吉留510-2

 

 メニュー内容、ご予約は↓

クローバー全身カイロプラクティック→こちら  

肩こり/腰痛/頭痛/股関節痛/生理痛  子供の姿勢

妊活/産後骨盤矯正/産後骨盤ダイエット

クローバー産後骨盤ダイエットコース→こちら

クローバー子供の姿勢に子供カイロ→こちら

クローバー美容カイロフェイシャル→こちら  

お顔の歪み/小顔矯正/年令肌/アトピー/ブライダル

 

クローバーfacebookページ→こちら

クローバーアメブロ→こちら  

 

▼▲▼レディースカイロ うらら▼▲▼
(ふくつ院/むなかた院)

【ふくつ院】
住所 〒811-3214 
福岡県福津市花見が丘1-9-8ソレイユ105
アクセス JR福間駅より徒歩8分

【むなかた院】
住所 〒811-3214 福岡県宗像市吉留510-2
アクセス グローバルアリーナ近く

営業時間 9:00~22:00
  (18:00~22:00は前日までにご予約ください。)
お休み 不定休
TEL 0940-39-3808(ふくつ院・むなかた院共通)
MAIL ふくつ院  urarafkt@gmail.com
   むなかた院 uraramuna@gmail.com