-肩こり/首こり詳細

肩こり⑧/腰にも痛み


福津市/
女性のためのカイロプラクティック/
レディースカイロうらら  院長 安藤です。

 

うららにお越しいただく

つらい肩こりでお越しいただく患者様方。

(福津市近郊 古賀市 新宮町 宗像市からお越しいただいています。)

 

つらさの原因も様々。

 

頭痛がする
手先がしびれる、動かしづらい
肩がダル重い
腕が上がらない、あげると痛い
肩というより首の付け根がつらい
とにかく、ずっとこってる
、、、、

 

原因も様々ですが、
今回は、
肩だけでなく腰も痛い方についてについて。

 

(①肩甲骨の動きが悪い方→こちら)
(②首の骨に原因がある方は→こちら)

(③首の長さに原因がある方→こちら

(④があっていない方→こちら

(⑤仕事中の姿勢→こちら

(⑥仕事中のストレッチこちら

(⑦腕も痛い方こちら

(⑧腰も痛い方こちら

(⑨さまざまな症状→こちら

 

 

の骨はカーブ
の骨はカーブ
の骨はカーブ
が正しい姿勢

 

頭の重さは体重の約10%
50キロの方だと、2Lのペットボトル2.5本分です。
その重い頭を、カーブでクッションのように支えています。

首も痛くて、腰も痛い方に多い姿勢は、

首が少し前に出ている方

 

とっても多いです。

 

自分の姿勢がどうか、チェックしてみてください。

壁にかかとをつけて立ちます。
ふくらはぎ、おしり、肩、後頭部を壁につけて、
まっすぐにした姿勢がいい姿勢。

いつもそんな状態で立っていますか?

 

立てることは立てるけど、足に力を入れていないと、
前のめりになりそうな方。

 

日頃の姿勢が悪い、、、、、かもしれませんね。

首が前に出ると、カーブで頭の重さを支えられません。

 

すると、
腰でも頭を支えようとするので、腰にも痛みや違和感・コリに

 

その場合、
腰だけマッサージしても、気持ちいだけで改善にはなりません。
骨盤~首を正しい位置にすることが大切

 

 

 

つらい肩こりは、
まず主な原因は何か知ることが大事です!
そして、
施術してもらって気持ちよかった~
で終わりにするのではなく、
悪くしてしまった原因をできるだけ
取り除けるように、運動、栄養、睡眠などをお伝えしてます。
 

 

 

 

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(ふくつ院/むなかた院)

【ふくつ院】
住所 〒811-3214 
福岡県福津市花見が丘1-9-8ソレイユ105
アクセス JR福間駅より徒歩8分

【むなかた院】
住所 〒811-3214 福岡県宗像市吉留510-2
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TEL 0940-39-3808(ふくつ院・むなかた院共通)
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