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お家でできる骨盤体操を学べます!


骨盤が歪むとかずれるとか、聞いたことがありますか?

 

骨盤はほんのちょっとのずれで、腰の高さが左右異なっていたり、

足の長さがゆがんでいたりします。

 

→→→ではなぜずれるのでしょうか?

片足立ち、

悪い姿勢

足を組む、、、、、のは当然よくないですが、

普通に生活していても、歪みがでてきます。

毎日、質の高い睡眠をとることで骨休めができ、

歪みをリセットしますが

睡眠環境が悪いと、、、、、

歪みがどんどん蓄積されますね。

 

→→→骨盤がゆがむと何が悪いの?

背骨は骨盤に対して直角になります。

なので、骨盤(土台)がゆがむと背骨も辻褄を

あわせようとゆがんでしまいます。

骨格がゆがむと、当然筋肉・神経・血管に負担がかかりますよね。

見かけが悪いだけでなく、体は悲鳴をあげています!

 

→→→じゃあどうすればいいの?

良い姿勢を常にこころがける

睡眠環境の見直し

そして、

歪んでしまった骨盤には、骨盤のエクササイズ!!

骨格だけでなく、まわりの筋肉もゆっくり伸ばしていくことで、

よいバランスをとりながら、改善していきます。

 

1/16 「あなたも姿勢美人!美容カイロビューティースクール」

→詳細urara-fukuoka.com/event/627/

では

姿勢と健康について

自宅でできる小顔体操

自宅でできる骨盤体操

家族や友人に骨盤調整法の技術、、、、、

などを1日みっちり勉強できます。

 

まだ、定員にあきがありますので、

まずはお問い合わせください。

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(ふくつ院/むなかた院)

【ふくつ院】
住所 〒811-3214 
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