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福津市/子供の姿勢⑨/うつぶせ寝


福津市

女性のためのカイロプラクティックサロン

レディースカイロうらら 院長 安藤です。

福津市近郊(宗像市 古賀市 新宮町からお越しいただいています。)

 

子供カイロのメニューを追加しました。(3才~中学生まで)

メニューの内容については→こちら

 

今日は

子供の姿勢⑨うつぶせ寝について

 

~過去の記事 子供の姿勢~→こちら
   ①肩の高さは同じですか?
   ②荷物の持ち方
   ③鉛筆の持ち方
   ④食事中の姿勢
   ⑤足を組む
   ⑥猫背
   ⑦外遊び
   ⑧枕
   ⑨うつぶせ寝

   ⑩睡眠環境

   ⑪なぜ歪むといけない?

   ⑫正しい姿勢

   ⑬うららにお越しいただいたお子さん具体例

 

骨は毎日ゆがみます。

寝ている間、特に寝返りをすることで歪みをリセットしています。

子供の体は柔らかく歪みやすいので、寝相が悪いんです。

 

寝相が悪い子供を見たら

「歪みをリセットしてるんだな~」とみてあげてください。

 

ただし

寝相が悪い子供で気になる姿勢がうつぶせ寝

短時間であれば寝相の一部ですが、

いつもうつ伏せで寝る子は枕があっていないかも。

 

首の骨はゆるやか前カーブが正しい姿勢。

首と布団の間に空間ができます。(できない人はストレートネックです)

そのカーブを保護するように枕を入れてあげることが大切。

 

枕があっていないと、首が不安定でぐらぐらするので、

うつぶせ寝が安定して楽になるんです。

 

首は脳から全身の神経のすべてが通る場所です。

うつぶせ寝で、何年も何十年も、、、、、考えただけでぞっとします。

(いずれ何らかの症状がでます。)

 

子供の場合は、成長中のため枕の高さも変わります。

首のカーブを保護するように

タオルで高さを調整してあげてください。 

 

 

 

 うららの子供カイロでは

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歪んでいる場所のチェック(歪む場所によって対策が異なります。)

歪みをただす(一度、リセットしましょ)

生活指導(←とても大事)

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を行います。

特に症状(側彎・肩こり・腰痛)がなければ、

姿勢チェックと、骨盤リセット、首のチェックのために、1度でもいいので受けていただきたい!!

生活指導で、枕の仕方を指導します。

 

正しい姿勢がどういうものか、知識があるのとないのでは大違い。

 

お子さんの健やかな健康のために、

お気軽にお越しください。

 

 

 

子供カイロご予約はこちら

カイロプラクティックの施術内容は→こちら 

 

体系

 

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(ふくつ院/むなかた院)

【ふくつ院】
住所 〒811-3214 
福岡県福津市花見が丘1-9-8ソレイユ105
アクセス JR福間駅より徒歩8分

【むなかた院】
住所 〒811-3214 福岡県宗像市吉留510-2
アクセス グローバルアリーナ近く

営業時間 9:00~22:00
  (18:00~22:00は前日までにご予約ください。)
お休み 不定休
TEL 0940-39-3808(ふくつ院・むなかた院共通)
MAIL ふくつ院  urarafkt@gmail.com
   むなかた院 uraramuna@gmail.com