⑰骨盤ダイエット詳細

福津市/骨盤ダイエット 骨盤ケアでバストアップ/健康姿勢美人⑥


骨盤ダイエットについてのまとめ記事⇒こちら

 ①良い姿勢と悪い姿勢

 ②姿勢と首のシワ

 ③姿勢と二重あご

 ④姿勢とほうれい線

 ⑤首のうしとのお肉

 ⑥バストダウン

 ⑦だんだん腹

 ⑧垂れたおしり

 ⑨太い太もも

 ⑩ひざ上のお肉

 ⑪骨盤の歪みと女性ホルモン

 ⑫骨盤ダイエット

 

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骨盤ダイエットってなんとなく聞いたことがあると思います。

そして、なんどなく骨盤って大事なんだろうな~とか

自分の骨盤歪んでるよな~と漠然と思っている方も多いと思います。

 

骨盤歪む→姿勢が悪くなる⇒代謝が落ちて痩せにくい

の悪循環を断ち切るのが骨盤ダイエットです。

 

姿勢が悪いとおっぱいもたれます

姿勢が悪いと代謝が落ちるのでなかなか痩せませんが、

それだけでなく、姿勢が悪いとおっぱいも垂れて見えます。 

 

下のイラストのおっぱいを見比べてみてください。

 

 

おっぱい違いますよね。

 

姿勢は骨盤の歪みの影響をとても受けるので、 

骨盤ケアをする前と後で写真をとると

その方の歪みによって、効果の出方は変わりますが、

 

おっぱいがピンと上に上がる方はとても多いです。

 

肩まわりを何もしなくても、骨盤の傾きを正しくしただけで、

おっぱいの位置がかわるんです

 

ということは、

日常生活で知らず知らずに

イラストの左側の姿勢で過ごしているということです。

 

正しい姿勢をするだけでバストアップ!

(というより、こちらが本来の位置)

悪い姿勢をすると、、、、、バストダウン

 

どちらがいいですか?

 

もちろん正しい姿勢は

バストだけでなく、いろいろなうれしい効果が!

まとめ記事も参考にしてみてください。

 

骨格を正して姿勢美人を目指しませんか?

 

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【過去の記事】

▽肩こりの原因(まとめ)→こちら  

▽お子さんの姿勢(まとめ)→こちら  

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▽産後骨盤ケア(まとめ)→こちら  

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