⑰骨盤ダイエット詳細

福津市/骨盤ダイエット 姿勢とほうれい線/健康姿勢美人④


骨盤ダイエットについてのまとめ記事⇒こちら

 ①良い姿勢と悪い姿勢

 ②姿勢と首のシワ

 ③姿勢と二重あご

 ④姿勢とほうれい線

 ⑤首のうしとのお肉

 ⑥バストダウン

 ⑦だんだん腹

 ⑧垂れたおしり

 ⑨太い太もも

 ⑩ひざ上のお肉

 ⑪骨盤の歪みと女性ホルモン

 ⑫骨盤ダイエット

 

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骨盤ダイエットってなんとなく聞いたことがあると思います。

そして、なんどなく骨盤って大事なんだろうな~とか

自分の骨盤歪んでるよな~と漠然と思っている方も多いと思います。

 

骨盤歪む→姿勢が悪くなる⇒代謝が落ちて痩せにくい

の悪循環を断ち切るのが骨盤ダイエットです。

 

姿勢はほうれい線にも影響が

 

ダイエットというと体重ばかりに気をとらえますが、

姿勢が悪いと代謝が落ちて痩せにくくなるだけでなく、

実は、悪い姿勢はほうれい線にも影響がでます。

 

体重が減っても、

ほうれい線はくきち

ふけて見えたら意味がないですよね~

 

ほうれい線と姿勢の関係って?

 

このほうれい線、

年齢とともに深くはなるんですが、

 

姿勢が悪いと、

年齢以上に深くなってしまいます

いい化粧品やマッサージしても、悪い姿勢だと台無しです。

 

下の左側のイラストを見てみてください。

肩と耳の穴が一直線にならぶのがいい姿勢ですが、

耳の穴のほうが前に出ている方って、

けっこう多いんですよ。

 

 

首を前に突き出している状態ですね。

首が前に出ると、首の前の筋肉が口周りの筋肉を下にひっぱってしまいます。

 

それで口角がさがってしまうんですね。

 

首を正しい位置にもどしてあげると、

口角の位置が正しい位置に戻り、

ほうれい線も薄くなります。

 

ほうれい線の長さが深さが左右異なる方も

体が歪んています。

 

また、この悪い姿勢を続けると、

まがった視線を顔で調整しようとするので、

おでこにもシワが入ります。

 

年齢と共に増えてくるシワですが、

年齢以上に入るシワだけは悲しすぎます~

 

もちろん、お顔の筋肉が本来の位置にないので

血行やリンパの流れも悪くなり

くまやくすみ、シミにも、、、、、、

 

よい姿勢を保つということは

姿勢のみかけがきれいというだけではなく、

お顔にも影響があるんですよ

もちろん、ダイエットにも大事な要素。 

 

骨格を正して姿勢美人を目指しませんか?

 

 

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