⑰骨盤ダイエット詳細

福津市/骨盤ダイエット 姿勢と二重あごについて/健康姿勢美人③


骨盤ダイエットについてのまとめ記事⇒こちら

 ①良い姿勢と悪い姿勢

 ②姿勢と首のシワ

 ③姿勢と二重あご

 ④姿勢とほうれい線

 ⑤首のうしとのお肉

 ⑥バストダウン

 ⑦だんだん腹

 ⑧垂れたおしり

 ⑨太い太もも

 ⑩ひざ上のお肉

 ⑪骨盤の歪みと女性ホルモン

 ⑫骨盤ダイエット

 

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骨盤ダイエットってなんとなく聞いたことがあると思います。

そして、なんどなく骨盤って大事なんだろうな~とか

自分の骨盤歪んでるよな~と漠然と思っている方も多いと思います。

 

骨盤歪む→姿勢が悪くなる⇒代謝が落ちて痩せにくい

の悪循環を断ち切るのが骨盤ダイエットです。

 

二重あごで太って見える

 

ダイエットして体重は減ったのに二重あごがなかなか取れない方!

 

骨格の歪みが原因です。

 

下のイラストの左側を見てみてください。

首が前に突き出ていますよね。

 

私はここまで姿勢悪くない!!と思っていても、

以外と首が前に出ている方って多いんですよ。

 

姿勢が悪い特に首周りに歪みがあると

あご周りにお肉が付きやすいです。

 

骨盤、首回りの骨格を正しい位置に戻してあげると、

あご周りがすっきりします。

 

、、、、ということは

お肉の量は変わらなくても、良い姿勢をするだけで

あご周りがすっきりするんです

 

良い姿勢を続けることで

あご周りの代謝もあがり、さらにすっきりに。

 

骨格から姿勢美人を目指しませんか?

 

 

 

 

 

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【過去の記事】

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▽お子さんの姿勢(まとめ)→こちら  

▽美容カイロの特徴(まとめ)→こちら  

▽産後骨盤ケア(まとめ)→こちら  

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